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Torta Integral da Rebeca!

 Esta receita saudável, nutritiva e repleta de fibras  é da querida amiga Rebeca Pimentel, do Blog Colega que Loucura. 
Excelente!




 Receita (postagem da Rebeca):

* 2 xícaras de farinha de trigo integral
* 2 xícaras de aveia em flocos integral
* 2 xícaras de açúcar mascavo
* 1/2 xícara de óleo
* 1 ovo
* 1 xícara de leite
* canela em pó a gosto 
* granola a gosto
* 4 bananas



Modo de preparo:
Misturar a farinha, o açúcar, a aveia e o óleo até formar uma farofa úmida.
Faça uma camada da farofa (apertando bem na forma) e uma camada de bananas, e depois despeje o leite misturado com o ovo e a canela (somente metade do líquido), faça outra camada de farofa, aperte bem e despeje o restante do líquido. Jogue granola por cima da torta e salpique um pouco de açúcar mascavo. 
Leve ao forno por mais ou menos 20 minutos.

Dicas: Dá pra misturar castanhas ou nozes no meio da farofa, ou trocar a banana por maçã, ou ainda fazer de banana e maçã.... Essa receita é base pra várias outras ... Se quiser mais molhadinha, coloque mais um ovo e mais um pouco de leite na mistura dos líquidos!








7 comentários:

  1. Amei Inês! Adoro tortas integrais, vou comprar os ingredientes para fazer ainda esta semana! Beijos, Ju

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  2. A proposta da torta é muito boa! Provaria um pedacinho.

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  3. Inês amiga que delícia tão molhadinha, adorei, super nutritiva, parabéns!!!, bj♥kas e uma semana linda p/ vc, ;)...

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  4. eita coisa boa. é saúde no prato com certeza. um abraço

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  5. Olá Maria Inês

    Há tempos atrás, todas as Quartas-Feiras o blog publicava o "ESPAÇO DAS ARTES". Amanhã, o espaço volta ao ar. Não perca.
    Vou aguardar a sua visita. Já estou te seguindo.

    ATÉ AMANHÃ...

    Bjoooooooooooooooo............

    http;//amigadamoda.blogspot.com

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  6. Hummmm, se não falassem q é integral eu realmente não saberia.... Está com uma cara mais do q ótima....

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  7. Tô indo pro mercado comprar o que falta pra fazer agora!!!!!!!!
    Essa torta é maravilhosa, já fiz e perdi receita, mas agora já copiei!!!!!

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Seu comentário me deixa muito feliz e motivada!!!