Depois de toda a comilança das festas de fim de ano é preciso fazer uma limpeza no organismo, não é?? Pois então resolvi colocar como a primeira receita de 2011 este bolo de fibras que é uma verdadeira maravilha, pois faz uma limpeza no intestino. É rico em fibras, fácil de fazer e muito gostoso!!
Ingredientes:
3 xícaras de farelo de trigo
1 xícara de farinha de trigo
1 xícara de óleo
1 e 1/2 xícara de açúcar mascavo
1 xícara de leite (pode utilizar de soja)
3 ovos
1 colher de sopa de fermento
3 colheres de sopa de canela em pó
1/2 xícara de nozes (opcional)
Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes. Coloque em forma untada e asse em forno moderado até o palito sair seco.
Muito bem pensado, depois de tanta comida precisamos limpar o organismo. Ontem mesmo estava na net procurando receita de um chá desintoxicante rsrs parece que até inchei de tanto comer kkk.
ResponderExcluirFELIZ ANO NOVO!
Bjs
Vc sabia q só usava farelo na vitamina e no arroz enqto cozinha? Nunca pensei em fazer bolo...
ResponderExcluiramei a receita...gosto qdo leva açúcar mascavo...fica saboroso, né?!
Um bejim procê!
Levei sua receita para uma aula pratica no Curso Técnico de Nutrição e Dietética que faço atualmente. Confesso que dei uma alteradinha na receita �� Mas todos amaram e até a professora pediu a receita!!! Excelente ideia a sua! Não imaginei que tanta fibra é tão pouca farinha pudessem virar um bolo como esse! Parabéns
ResponderExcluirOlá, tb sou estudante De nutrição eirei fazer uma receita para minha turma, qual foi a alteração que você fez?
ExcluirOi Carol! Fico feliz que tenham gostado da receita! Um abraço e obrigada!
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